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 其實對于經常低頭扣手機的人來說可以多做些頸部按摩來防止頸椎問題發生的，首先我們可以做些頸部按揉動作將我們的食指中指及無名指并攏然后按摩我們的頸部后發際的風池穴起按揉至大椎穴水平面為止，反復多做幾次可以防止頸椎病及頸肌勞損癥狀，也可以拿捏肌肉將我們的拇指和食指、中指相對，分別置于兩側的風池穴處，然后用拿法沿頸肌自上而下拿提至頸根部止，反復按揉多次。該動作常用于防治風寒頭痛、落枕、頸肌勞損、頸椎病、頭暈等病癥。也可以按摩我們的頸部位置將我們的手掌放在頸部的側面，著力摩向對側頸部風池穴處，反復揉按多次可以幫助我們溫經祛寒、活絡止痛，同時還對外感引起的頸項強痛以及頸椎病、頸肌勞損有較好的療效。

 

或者我們也可以使用膏藥加工廠家鄭州仙佑的頸椎膏藥產品，鄭州仙佑專注膏藥生產研發多年，生產出多種膏藥產品，并且其效用也不一致，鄭州仙佑在產品的研發上非常注重產品的質量和效用，因為鄭州仙佑一直抱著消費者使用的都是可以保障的產品的心態來面向廣大客戶，并且在產品加工過程中鄭州仙佑會注重每一個生產小細節。