隨著三胎政策的全面放開，許多頭胎、二胎是女孩的家庭，對第三胎迎來一個男孩充滿期待。大家都清楚，生男生女的關鍵因素在于男方的精子。那么，男性該如何調理身體，增加Y精子的成活率，從而提高生男孩的幾率呢？今天就來為大家揭秘男人調理精子、助力生男孩的方法！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
在探討調理方法之前，我們先來了解一下正常的精子質量標準：?
液化時間：需在30分鐘以內。?
PH值：應保持在7.2-8.0之間。?
活力：A級精子需達到25%以上，A、B級精子總和要在50%以上。?
速率VAP：需達到30微米/秒以上。?
鞭打頻率：在5.0以上。?
其中，液化指標在備孕過程中，對決定胎兒性別起著至關重要的作用！如果精子液化不好，即便女士卵子質量優良，也更容易懷上女孩。而精子不完全液化，再加上卵子質量欠佳，幾乎就等同于不孕不育。?
針對不同的精子問題，調理方法也有所不同：?
單純活力問題：可以通過補充鋅、番茄紅素、維生素等營養元素來改善。同時，服用愛樂維、牡蠣精華等保健品，效果也較為顯著，一般2-3個月就能看到明顯提升。?
精子速度不快：除了補鋅和服用保健品外，還應保持適量運動，增強身體活力，保證充足睡眠。無論精子質量如何，日常運動都能讓人精神飽滿，對提高精子質量也有幫助。?
精子不液化、活力差：備孕期間，多活動、多運動，避免熬夜，戒煙戒酒，保證充足睡眠是基礎。在飲食方面，可以多吃牛羊肉、狗肉、海鮮、枸杞等食物，這些都有助于改善精子質量。?
希望以上這些男人調理精子的小妙招，能為正在備孕男寶的家庭提供幫助。不過，生男生女都是上天賜予的禮物，無論結果如何，寶寶的健康才是最重要的！?
