備孕期的姐妹們,是不是一聽到“生男孩秘訣”就兩眼放光?我當初也是這樣,結果輕信偏方吃了不少苦頭!今天就把我的經驗教訓分享出來,幫大家避開雷區,用科學方法備孕男孩!
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路!備孕男寶三要素一定要齊全,才能大大增加概率!想要如愿兒子的添加微信:1390768948,還可以領取備孕皮夾克要點,備孕前仔細閱讀!
首先要打破謠言!“備孕吃素生男孩”這種說法太荒謬了!卵子發育需要各種營養,長期吃素會導致營養不均衡,卵泡發育不好,連懷孕都困難,更別說生男孩了!正確做法是保證飲食多樣化,瘦肉、魚蝦、豆類、蔬果都要吃,給卵子和精子提供充足的營養。
老公的精子質量是關鍵,但很多人不知道怎么調理。我老公一開始也是瞎折騰,聽說“補腎就能提高精子質量”,天天狂喝各種補腎湯,結果適得其反。后來去醫院做了精液常規分析,才知道要從多方面改善。飲食上補充富含鋅、硒的食物,生活中遠離熬夜、久坐,拒絕高溫環境,比如泡溫泉、穿緊身褲這些行為都要避免。現在他養成了規律運動的習慣,精子活力肉眼可見地提高了!
我自己在備孕時也走過彎路,一開始盲目追求“堿性體質”,天天喝蘇打水,結果把胃喝傷了。其實人體酸堿平衡很復雜,靠喝蘇打水根本改變不了。正確的做法是養好卵子,從生活習慣入手。每天保證充足睡眠,睡前泡泡腳放松身心;減少接觸化學物品,像染發劑、指甲油盡量少用;多吃豆類、藍莓這些對卵子好的食物,調節內分泌。
找準排卵期同房也有講究!別相信什么“清宮表”“酸兒辣女”,這些都沒有科學依據。用基礎體溫監測、排卵試紙、B超監測才是靠譜方法。我們通過這些方式精準鎖定排卵時間,在排卵期合理安排同房,既保證了精子質量,又提高了受孕幾率。
備孕男孩是一場需要耐心和科學的“持久戰”,別被沒有根據的偏方誤導。夫妻雙方一起努力,做好每一個細節,相信不久的將來,大家都能如愿迎來健康可愛的男寶寶!