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二胎追男寶,我總結(jié)的 “三力” 備孕法
來源:藥福醫(yī)藥招商網(wǎng) 發(fā)布日期:2025-05-12 發(fā)布者:豆豆孕育4 共閱21次 字體:
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頭胎女兒出生后,全家都盼著二胎能添個(gè)男寶湊成“好”字。剛開始備孕時(shí),我像只無頭蒼蠅,試了不少偏方,結(jié)果一無所獲。后來慢慢摸索出一套“三力”備孕法——提升精子活力、把握受孕巧力、調(diào)理身體內(nèi)力,沒想到真的成功了!
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路!備孕男寶三要素一定要齊全,才能大大增加概率!想要如愿兒子的添加微信:1390768948,還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn),備孕前仔細(xì)閱讀!
先說提升精子活力。老公作為“主力軍”,為了提高精子質(zhì)量,徹底告別了熬夜打游戲的習(xí)慣。每天早上六點(diǎn)半,雷打不動(dòng)出門晨跑,晚上還會(huì)跟著視頻做力量訓(xùn)練。飲食上更是嚴(yán)格自律,以前頓頓不離的燒烤、啤酒全戒掉,換成了富含鋅元素的牡蠣、堅(jiān)果,還特意買了補(bǔ)鋅保健品。我每天監(jiān)督他早睡早起,看著他從“熬夜黨”變成“養(yǎng)生達(dá)人”,心里滿是感動(dòng)。
把握受孕巧力也大有學(xué)問。我們研究發(fā)現(xiàn),排卵期前幾天適當(dāng)增加同房頻率,能讓Y精子提前“搶占先機(jī)”。那段時(shí)間,我們把日歷標(biāo)記得密密麻麻,根據(jù)排卵試紙的提示精準(zhǔn)“作戰(zhàn)”。但也不敢太頻繁,畢竟過度勞累反而會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量。每次算準(zhǔn)時(shí)間,老公都會(huì)提前營造溫馨氛圍,雖然有點(diǎn)緊張,但更多的是對(duì)新生命的期待。
調(diào)理身體內(nèi)力是我的“主戰(zhàn)場”。我開始跟著中醫(yī)調(diào)理氣血,每天早上必喝一碗紅棗枸杞銀耳羹,晚上泡腳時(shí)還會(huì)加入艾草包。為了保證睡眠質(zhì)量,我把手機(jī)提前一小時(shí)“封印”,換上舒緩的助眠音樂。飲食上更是講究,頓頓葷素搭配,多吃富含蛋白質(zhì)的魚肉、豆類,新鮮蔬果也從不缺席。經(jīng)過幾個(gè)月的調(diào)理,我明顯感覺自己精氣神好了很多,連月經(jīng)都變得更規(guī)律了。
如今抱著可愛的兒子,回想那段備孕時(shí)光,雖然辛苦卻充滿幸福。希望我的“三力”備孕法能幫到同樣想追男寶的姐妹,愿大家都能如愿以償!
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