作為一名已經(jīng)成功懷上二胎男寶的孕媽媽,我深知在備孕期間,很多姐妹都渴望能提高懷上男寶的概率。今天我就來分享一下我在備孕過程中總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn),希望能幫助到正在備孕的姐妹們。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路!備孕男寶三要素一定要齊全,才能大大增加概率!想要如愿兒子的添加微信:1308590621,還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn),備孕前仔細(xì)閱讀!
在備孕過程中,男方精子質(zhì)量和活力對(duì)于懷上男寶來說至關(guān)重要。煙酒堪稱精子的“頭號(hào)殺手”,因此在日常生活中,一定要督促老公少抽煙、少喝酒。我老公在備孕期間,果斷戒掉了煙酒,整個(gè)人的精氣神都煥然一新。
除了遠(yuǎn)離煙酒,飲食上也得多下功夫。生蠔、魚蝦等海鮮,以及各類堅(jiān)果,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),是養(yǎng)精的優(yōu)質(zhì)食材,建議常吃。同時(shí),要避免長期久坐,適量運(yùn)動(dòng)對(duì)提升精子質(zhì)量大有裨益。我老公備孕時(shí),每周都會(huì)去打幾次籃球,既鍛煉了身體,又能釋放壓力,一舉兩得。
對(duì)于女方來說,補(bǔ)氣血和養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵泡是備孕的關(guān)鍵,這能讓身體狀態(tài)變好,提高受孕幾率。在補(bǔ)氣血方面,我每天都會(huì)喝紅棗桂圓湯,把紅棗、桂圓一起煮,好喝又能補(bǔ)養(yǎng)。同時(shí),日常要注重腹部保暖,冬天可以貼暖寶寶,睡前泡泡腳。
在滋養(yǎng)卵泡方面,多吃豆類食物很有幫助。我常喝黑豆豆?jié){,利用豆類所含的植物雌激素,助力卵泡發(fā)育。
找準(zhǔn)排卵期同房對(duì)于成功備孕也特別關(guān)鍵。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),排卵日當(dāng)天同房,生男孩的幾率更大。大家可以使用排卵試紙來測排卵日,按照說明書操作,簡單又方便。我就是通過這種方法,順利找準(zhǔn)了排卵日,成功懷上了二胎男寶。
需要提醒備孕姐妹們的是,備孕時(shí)要小心一些誤區(qū)。網(wǎng)上有很多備孕方法,但很多都沒有考慮到亞洲人的體質(zhì),可能會(huì)傷身體。比如,亂用堿性水洗私處,試圖改變酸堿值,反而容易導(dǎo)致酸堿失衡,引發(fā)婦科病,影響懷孕。還有那些號(hào)稱能決定胎兒性別的偏方,根本不靠譜,亂用可能會(huì)有嚴(yán)重后果。生男生女不是靠秘方能決定的。
備孕的姐妹們,一定要保持冷靜,不要被假消息帶偏。健康的寶寶才是最關(guān)鍵的,讓我們用科學(xué)和平和的心態(tài)迎接新生命的到來吧!