備孕男寶的過程中，你可能在網上看到很多人瘋狂推崇身體堿化，有的人甚至走極端，戒肉、素食、猛灌蘇打水，以為這樣就能如愿以償生個兒子。
但我要告訴你，這種做法完全是誤入歧途。想要生兒子，關鍵還得看男性的精子質量。
所以，備孕男寶期間的首要任務就是關注并提高男性的精子素質。
在開始調理之前，先去醫院做個精液檢查是必須的，因為每個人的體質不同，得針對性的調理。
如果不根據自己的實際情況盲目跟風，可能會適得其反。
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那么，備孕期間，夫妻雙方到底該如何調理呢？
首先，保持規律的作息，杜絕熬夜，別亂吃藥物，少吃外賣和垃圾食品。要多吃堅果、水果、蔬菜，以及肉類、蛋類、奶制品，適量運動，保持好心情。
對于男性來說，定期去醫院做精液檢查是必要的。
如果檢查結果不理想，就得繼續調理，直到達到標準。
為什么這么嚴格？因為精子質量直接關系到胎兒性別。
至于女性，重點在于調理氣血。
女性氣血充足時，排卵期會分泌更多堿性粘液，這對Y染色體精子與卵子結合非常有利。
說到排卵期，對于那些一心想要男孩的夫妻，我特別強調排卵黃金時間的重要性。
這段時間內，宮頸粘液比較稀薄，有利于Y染色體精子與卵子結合。
一旦錯過這個時間，宮頸粘液會變得粘稠和酸性，反而阻礙Y染色體精子的前進。
我要提醒一個很多人容易犯的錯誤，那就是過于追求堿性調理。
有些人以為這樣可以改變酸性體質，其實這樣做是多此一舉，甚至可能適得其反，影響氣血和卵泡發育，反而不容易受孕。
只要多關注氣血調理，到了排卵黃金時間，宮頸粘液自然就會呈堿性。
所以，大家一定要科學備孕，愛惜自己的身體。
為什么精液有時不會液化呢？原因可能有以下幾點：
1、身體缺乏鋅、硒、鎂這些重要的微量元素。
2、生活壓力大，作息不規律，或者身體“上火”，還有濕氣困擾。
3、前列腺方面可能出現一些問題，如前列腺炎、精索靜脈曲張，或者先天性前列腺發育不全。
那么，備孕的男性朋友們遇到這些問題該怎么辦呢？
1、補充必要的微量元素
多吃富含鋅、硒、鎂的食物和產品，多吃水果蔬菜，幫助身體更好地吸收這些微量元素。
2、培養健康的生活方式
保證充足睡眠，加強鍛煉，保持飲食均衡。有濕氣要祛濕，上火要及時“降火”。
3、針對具體癥狀治療
去醫院做相關檢查，找出導致精液不液化的真正原因，然后根據醫生建議進行治療。
大家要記住，備孕是夫妻雙方共同的責任，要科學對待，切勿盲目跟風，以免適得其反。
只有做好全面準備，才能迎接新生命的到來。
