對于有備孕計劃的夫妻而言，選擇女性排卵期同房是常見做法，此時女性排卵，如果精子與卵子順利相遇，易形成受精卵并著床懷孕。不過，不少人忽略了同房時的一些細節，這些細節可能對胎兒性別概率產生影響。
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排卵日備孕的兩大關鍵要點
一、科學控制禁欲時長
男性精子質量和數量處于動態變化中，合理禁欲是提升精子質量的重要環節。根據臨床經驗，通常建議備孕期間禁欲4-7天，此時精子濃度和活力相對較高。
當然，個體差異顯著：部分男性精液量較少（如僅1.5ml），需通過適度禁欲積累精子數量；也有男性精液量較多（8-9ml），但需注意避免因禁欲過久導致精子老化。
總之，核心目標是通過禁欲調節，確保同房時精子數量充足，為受孕提供基礎條件。
二、重視同房時女性性高潮
盡管部分備孕“偏方”不可信，但“性高潮有助于受孕”的觀點有一定科學依據：
堿性環境優勢：女性性高潮時，陰道會分泌更多堿性液體，為耐堿性的Y精子提供更適宜的生存環境，使其活力增強；宮頸生理作用：性高潮引發的宮頸痙攣，可能通過收縮作用“吸入”更多精子，增加Y精子與卵子結合的概率。
備孕的核心前提：調理好雙方身體
無論希望通過何種細節提升受孕效率，備孕的根本都在于夫妻雙方的身體調理：
男性：注重精子質量，避免煙酒、熬夜，均衡攝入蛋白質、鋅、硒等營養素，提升精子活力與濃度；女性：養護卵巢功能，補充氣血，保持規律作息，通過監測排卵（如試紙、基礎體溫）精準把握同房時機。
需特別提醒的是：備孕的提前是就是要調理好雙方的身體，這樣才能生一個健康的寶寶。
