想要孕育男寶寶，給大家點實際的科學方法，別再胡亂折騰了！別凈吃些沒用的蘇打片，堿性食品了！
首先男人的精子質量得過硬，女性得氣血充足，子宮要暖和，不能有婦科病。最重要的是把握黃金排卵期，放輕松，合理安排同房時間。
只要這幾樣做到位，十有八九能如愿以償。
備孕期間，規矩給我立起來：早睡早起，加強鍛煉，吃得健康，多喝水，煙酒飲料給我戒了，重油重糖重鹽的食物也給我少吃！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
遇到弱精和不孕不育的問題別急得團團轉。
我見太多人，一發現弱精，就慌了神，中藥西藥亂吃一通，結果效果不明顯，心態更崩了。
現在的人啊，生活壓力大，房貸車貸工作壓力山大，再加上生活習慣差，久坐不動，運動少得可憐。
特殊職業更不用說了，比如廚師、長途司機、辦公室一族，這些都可能影響精子質量。
所以，很多人的精子質量都不咋地。
如果你檢查出來弱精或者不孕不育，先別慌，試試這個方法：
心態放平和，早睡早起保證充足睡眠。戒煙戒酒，遠離輻射，別瞎吃藥。
適量補充鐵鋅硒這些微量元素，有炎癥的先治炎癥，尿酸高的注意飲食，濕氣重的趕緊祛濕。
基本上，三個月左右，精子質量就能明顯提升。
還有些朋友問我喝中藥如何？想知道中藥對備孕男寶有沒有效果，可以用這法子試試：
男方服用前后來個精液檢查，對比一下數據，看看精子質量有沒有提升。
如果精子質量明顯提高，那這中藥就有效；如果數據下滑，那這中藥對你沒用，或者你根本不適合吃。
至于女方，吃了中藥后看看排卵月經規不規律。
其實我不推薦亂吃中藥，備孕男寶，關鍵在于雙方身體健康，男性精子質量好，女性子宮溫暖，卵子優質。在黃金排卵期合理安排同房，多半能成。
至于男同胞關心的如何提高精子質量，關鍵還在于生活細節：
保證睡眠，放松心情，適量運動，健康飲食，不熬夜，遠離煙酒，男性多補充鐵鋅硒。
至于堿性，別光聽說，得知道真相。
排卵期，健康女性會分泌天然的堿性粘液，這有利于Y精子。
備孕男寶，關鍵在于夫妻雙方健康，男性精子質量，女性卵子和子宮環境。
有些男性精子質量差，不液化，活力差，女性再有婦科問題，懷女兒的概率就大了。
別以為女孩就是劣質精子的結果，X精子適應能力強，生存力頑強。
不管是男寶還是女寶，都需要健康的精卵和良好的子宮環境，只是同房時間有差異。
大家一定要科學備孕，別搞迷信那套！
