剛開始備孕男寶的伙伴們要記住，別被那些所謂的生子秘方給忽悠了！最近市面上涌現的生子偏方，大家得擦亮眼睛，掂量掂量靠不靠譜，別一股腦兒地迷信。
還有，別看見別人吃什么，你也跟風，每個人的體質和問題都不一樣，亂來的話，小心適得其反！
不久前，身邊的一位女性朋友跟我說，她備孕男寶失敗，就是自己瞎倒騰，折騰了大半年，結果呢？除了感動自己，啥效果沒有，心愿也沒達成。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
她把化驗單發給我一看，男方生理炎癥，液化時間不對，精子活力差。她就是聽信別人的話，隨便給老公亂吃東西......
這種情況下，不應該先治好炎癥再調理嗎？真是亂來！
還有個朋友，自己瞎折騰，吃了大幾千的中藥，連精子質量都沒化驗。
她竟然相信別人說，吃完藥就能懷上男孩，也不動動腦子想想！
最后錢和時間都浪費了，結果還是不如意。
生男生女，關鍵在于男方精子的質量，女方的氣血，以及同房時間與排卵期的長短。我一直倡導科學備孕，用科學的方法。
有些男性朋友私信我說擔心弱精懷不上男寶，今天就來說說男性弱精。弱精是什么原因造成的？
正常情況下，精子成熟后需要依賴附性腺分泌的物質，獲得能量，保持活潑向前的運動能力。
如果附睪、附性腺等發生感染、免疫疾病，或是睪丸功能與發育出現問題，都可能導致精子運動能力減弱甚至喪失，這就是所謂的弱精。
弱精原因有以下幾點：
1、抽煙酗酒
男同胞們對煙酒中的毒素特別敏感，尤其是生殖細胞。
研究顯示，尼古丁會降低性激素分泌，損害精子。長期酗酒還會損害睪丸生精細胞，影響精子生成。
2、高溫環境
長期從事高溫作業、熱水浴、穿緊身褲等，都會導致陰囊調節溫度功能受損，進而影響睪丸生精功能。
3、接觸有毒物質
許多化學物品、金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等，都會影響男性生殖功能。
豆類食品雖然健康營養，但含有豐富植物雌激素，過量食用可能引起內分泌紊亂，影響精子數量和活力。
燒烤和油炸淀粉類食物中的丙烯酰胺也是致癌物質，可能導致男性少精、弱精。
弱精可能導致不育，那么如何預防和治療弱精呢？以下是一些建議：
1、補充多種維生素
維生素有助于保護精子生成器官，促進精子產生。尤其是維生素E，與生殖系統關系密切，可以防止性器官衰老，促進精子生成。
2、多吃高質量蛋白質食物
優質蛋白質是精子生成的主要原料。精氨酸對精子生成至關重要，缺乏可能導致少精癥。
高蛋白食物如豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛肉、羊肉、禽肉、蛋、魚等，以及富含精氨酸的食物如鰻魚、魚、海參、瘦肉、肌腱等。
3、適當攝入富含性激素的食物
如羊、豬、狗、雞的肝臟、睪丸、牛鞭等，這些食物可以促進精原細胞分裂和成熟精子生成。
4、增加微量元素鋅的攝入
睪丸、前列腺、精囊中鋅含量較高，長期缺乏鋅會影響精子數量和睪丸健康。
貝類動物如牡蠣富含鋅，還有芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。
男性適當增加這些食物的攝入，有助于改善弱精狀況，助力科學備孕男寶！
