二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1390768948，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
姐妹們！我成功生下男寶后，總有人問我是不是有什么“生男秘訣”。說實話，哪有什么一夜見效的偏方？不過是把科學備孕做到位，再加上一點點運氣！今天就把我從備孕小白到“通關”的全過程掰開揉碎了分享，正在備孕男寶的姐妹快收好這份走心攻略！
一開始備孕時，我和老公也走了不少彎路。看到網上說“吃堿性食物能生男孩”，我倆天天啃蔬菜沙拉，吃得直犯惡心，結果啥用沒有。后來冷靜下來才明白，與其迷信這些玄學，不如先把身體底子打好。
老公的精子質量是我盯得最緊的事！戒煙戒酒全靠“曲線救國”——想抽煙就塞顆口香糖，饞酒了就換成無醇啤酒。每天拉著他去樓下快走半小時，周末還會去公園騎行。飲食上更是把生蠔、腰果當“每日必修課”，他總吐槽我把他養成了“養生大叔”，但復查時精子活力提高了30%，他自己都驚到了！
我這邊也沒閑著。之前總愛熬夜追劇，備孕后直接把手機設成晚上10點自動關機。每天早上雷打不動喝一碗黑芝麻核桃糊，中午必喝一碗山藥排骨湯補氣血。最絕的是泡腳，我專門買了艾草包，每天泡到微微出汗，堅持兩個月后，連多年的手腳冰涼都改善了。
要說最關鍵的，還得是找準排卵日！我試過好幾種方法：用排卵試紙測到強陽后，立刻去醫院做B超確認卵泡大小；每天早上測基礎體溫，體溫突然升高的那天就是排卵日；再結合白帶拉絲的情況，三根“線索”一綜合，想找不準都難！
排卵日當天，我倆像執行任務一樣認真！用男上女下的姿勢，完事后我直接拿枕頭墊在屁股下，躺了整整40分鐘，連手機都不敢玩，生怕影響“小蝌蚪”前進。那段時間雖然緊張，但每次想到離小寶貝又近了一步，就覺得充滿希望。
現在抱著懷里軟乎乎的小兒子，真的想告訴所有姐妹：備孕男寶別焦慮，也別亂試偏方！把夫妻雙方的身體調理好，精準抓住排卵時機，保持好心情，屬于你的小皮夾克一定會準時赴約！
