姐妹們！當(dāng)初我備孕二胎男寶的時(shí)候，真的做了超多功課，今天就把我總結(jié)出來的超實(shí)用經(jīng)驗(yàn)一股腦分享給你們，都是大白話，一看就懂！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1390768948，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
先說老公的精子質(zhì)量，這絕對是備孕男寶的“重頭戲”！我家那位以前是個(gè)老煙槍，酒也經(jīng)常喝，為了讓他戒煙戒酒，我可是費(fèi)了不少心思。給他買戒煙糖，想喝酒了就拉著他去吃燒烤轉(zhuǎn)移注意力。飲食上我也是操碎了心，每天變著花樣做他愛吃的菜，重點(diǎn)是一定要有富含鋅硒的食材，像生蠔、堅(jiān)果這些，頓頓都安排上。剛開始他還不太樂意，覺得太麻煩，我就跟他說這是為了咱們的寶貝兒子，他立馬就有動(dòng)力了！
再說說咱自己，氣血一定要補(bǔ)起來！我當(dāng)時(shí)去看中醫(yī)，醫(yī)生說我氣血有點(diǎn)虛，給開了調(diào)理的藥方。每天喝中藥的日子真的不好受，但為了能順利懷上，再苦也得喝。平時(shí)我還會(huì)自己煮紅糖姜茶，早上喝一杯，暖暖的特別舒服。作息也變得超級規(guī)律，晚上不到10點(diǎn)就上床睡覺，早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，堅(jiān)持一段時(shí)間后，明顯感覺自己的身體狀態(tài)變好了。
排卵日的把握真的太重要了！我試過好多方法，一開始只依賴排卵試紙，結(jié)果好幾次都錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)。后來我把測基礎(chǔ)體溫、觀察白帶變化這些方法結(jié)合起來，真的準(zhǔn)了好多！每天早上醒來，我就像個(gè)“數(shù)據(jù)員”一樣，認(rèn)真記錄體溫和白帶的情況。要是發(fā)現(xiàn)白帶變得清亮透明，還能拉絲，那我就知道“關(guān)鍵時(shí)刻”要到了！
同房的時(shí)候也有小技巧哦！我們用的是男上女下的姿勢，完事兒之后我會(huì)在屁股下面墊個(gè)枕頭，抬高臀部，這樣能讓精液更好地流向?qū)m頸口。那段時(shí)間，每次到排卵期，我和老公都特別緊張又期待，感覺像是在完成一項(xiàng)“重大任務(wù)”。
其實(shí)備孕男寶真的沒那么難，只要夫妻雙方一起努力，把身體調(diào)理好，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，保持好心態(tài)，肯定能如愿以償！希望我的這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷秸趥湓械慕忝茫蠹叶寄茉缛沼瓉碜约旱男氊悾?/span>
