姐妹們!當初我備孕二胎男寶的時候,真的做了超多功課,今天就把我總結出來的超實用經驗一股腦分享給你們,都是大白話,一看就懂!
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路!備孕男寶三要素一定要齊全,才能大大增加概率!想要如愿兒子的添加微信:1390768948,還可以領取備孕皮夾克要點,備孕前仔細閱讀!
先說老公的精子質量,這絕對是備孕男寶的“重頭戲”!我家那位以前是個老煙槍,酒也經常喝,為了讓他戒煙戒酒,我可是費了不少心思。給他買戒煙糖,想喝酒了就拉著他去吃燒烤轉移注意力。飲食上我也是操碎了心,每天變著花樣做他愛吃的菜,重點是一定要有富含鋅硒的食材,像生蠔、堅果這些,頓頓都安排上。剛開始他還不太樂意,覺得太麻煩,我就跟他說這是為了咱們的寶貝兒子,他立馬就有動力了!
再說說咱自己,氣血一定要補起來!我當時去看中醫,醫生說我氣血有點虛,給開了調理的藥方。每天喝中藥的日子真的不好受,但為了能順利懷上,再苦也得喝。平時我還會自己煮紅糖姜茶,早上喝一杯,暖暖的特別舒服。作息也變得超級規律,晚上不到10點就上床睡覺,早上7點準時起床,堅持一段時間后,明顯感覺自己的身體狀態變好了。
排卵日的把握真的太重要了!我試過好多方法,一開始只依賴排卵試紙,結果好幾次都錯過最佳時機。后來我把測基礎體溫、觀察白帶變化這些方法結合起來,真的準了好多!每天早上醒來,我就像個“數據員”一樣,認真記錄體溫和白帶的情況。要是發現白帶變得清亮透明,還能拉絲,那我就知道“關鍵時刻”要到了!
同房的時候也有小技巧哦!我們用的是男上女下的姿勢,完事兒之后我會在屁股下面墊個枕頭,抬高臀部,這樣能讓精液更好地流向宮頸口。那段時間,每次到排卵期,我和老公都特別緊張又期待,感覺像是在完成一項“重大任務”。
其實備孕男寶真的沒那么難,只要夫妻雙方一起努力,把身體調理好,找準時機,保持好心態,肯定能如愿以償!希望我的這些經驗能幫到正在備孕的姐妹,大家都能早日迎來自己的小寶貝!