想要提升生男孩的概率，重點在于精子質量必須過硬。同時，母親也得注意氣血的調養，得學會準確測定排卵期，抓住最佳受孕黃金期。
簡單來說，科學備孕的核心就是要有優質的卵子、優良的種子、適宜的土壤以及絕佳的播種時間，這一切都是為了培育出健康結實的寶寶！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
因此，孕前的調理顯得尤為關鍵。以下就是備孕期間的一些重點事項！
1、放輕松，別給自己壓力，別想得太多，這樣才會有好的睡眠質量。
不熬夜，保證充足高質量的睡眠，這是維持身體基本健康的前提！
2、飲食要健康均衡，那些高油高糖高鹽的食品，一律別沾！冷飲、寒性食物、反季節的果蔬，也都要忌口！
還有那些飲料、奶茶、加工食品、添加劑多的零食，通通戒掉！煙酒更是不能碰！
3、藥物不能亂吃，能靠自身免疫力扛過去的病，就別用藥。
像感冒、發燒、流鼻涕這些，都是身體自我排毒的方式！記住，藥有毒副作用，會加重腎臟負擔，對小蝌蚪也有潛在傷害！
實際上，最好的“藥物”就在我們的日常飲食中。五谷雜糧、蔬菜水果都有各自的屬性，有的性寒，有的性熱，有的溫和，有的助消化，有的促排泄。
我們應善用這些屬性，幫助身體達到陰陽平衡，促進新陳代謝！
4、堅持適量運動。
別成天坐著不動，也不必過度鍛煉。適量就好，比如晚餐后，備孕夫妻可以一起散步。
以上這些是最基礎的備孕要點！現在的人，寒濕體質越來越多，原因何在？
熬夜、空調吹多了、冷飲不斷、反季節食物常吃，這些不良生活習慣導致濕氣、寒氣侵襲身體，引起脾濕腎寒，帶來一系列健康問題。
如手腳冰冷、皮膚瘙癢、大便粘稠、婦科炎癥、痘痘、皮膚油膩、關節疼痛等等。備孕夫妻若想孕育健康寶寶，這些習慣必須注意！
如果本身沒什么慢性疾病，也沒長期用藥，但男方精子畸形率很高的話，那很大程度上就是和生活飲食習慣有關！
先自問一下，是不是有抽煙、喝酒、嗜冷飲、愛高油高鹽高糖食品、缺乏運動、熬夜成性、壓力過大、體內寒濕嚴重等問題？
現代人生活習慣大有問題，尤其是傷了脾胃，導致運化功能失調，濕氣自然就粘附在身。
身體出狀況，先從自身找原因，找到問題，做出改變，身體才有恢復的可能。別動不動就求醫問藥，記住，藥有毒！
畸形率高怎么辦？
養成早睡早起的好習慣，保證睡眠質量，適量運動，健康飲食，遠離冷飲，戒煙戒酒，別亂吃藥，忌口高油高糖高鹽食物，不碰反季節果蔬、飲料奶茶、加工食品和零食。
若出現上火、便秘、感冒等癥狀，盡量靠自身免疫力解決，避免濫用藥物。
在此基礎上，適量補充鐵、鋅、硒等微量元素，可以通過煲湯，比如排骨湯、牛肉番茄湯、生蠔雞蛋湯等方式。
堅持一段時間后，再去復查，觀察數據變化。
面對畸形率高的問題，很多人心理壓力大。但壓力大反而對調理不利。盡量保持輕松心態，心態真的很重要！
