一、什么是肩周炎
肩周炎又名凍結肩、五十肩，經常在40歲時出現此類問題，大概在50歲時最為嚴重。但
朱氏堂廠家發現：隨著現在的快節奏生活，
肩周炎患者越來越年輕化，所以年輕人也應該高度注！
二、怎么知道自己是不是肩周炎
肩部疼痛：發病比較緩慢，常
因天氣變化和勞累而誘發，屬于持續性疼痛，夜間有加重并影響睡眠的情況。
肩關節功能障礙：肩部
上舉、外展及旋轉功能受限，尤以外旋受限最為明顯。
急性期以肌肉痙攣為主，慢性期則以關節痙縮為主。一些
日常動作也會受到影響，比如梳頭、穿衣、束帶舉臂、掏褲兜等。
三、哪些壞習慣引起的肩周炎
1、
手提包過重
朱氏堂廠家發現不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包里。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。
2、
長時間不活動肩
很多經常坐在辦公室的上班族，由于長時間對著電腦，保持一動不動的姿勢，導致血液循環不暢通，引發肩周炎。所以我們要注意不時的活動我們的肩，促進血液循環。
3、
不良習慣
引發肩疼的四個習慣許多肩部疾病的發生，除了年齡、外傷等因素外，與平時工作生活中的不良習慣也有密切關系。
4、
露肩睡覺
正當夏日，許多人習慣開空調，開空調上班、開空調睡覺，這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部，早晚出行時注意保護肩部，以免肩部受涼。
5、
肩周炎的前身是肩部肌肉損傷
患者大多是因為年輕時打球用力過猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕壓迫，到了一定年齡，特別是50歲左右，隨著內分泌和激素變化，血管硬化，從而導致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎。
6、
習慣背單肩包
單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處于收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。
朱氏堂廠家建議您：平時日常生活中多注意一些，養成好習慣，疾病就不會找上你！
