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如何鍛煉持久力

來源：藥福醫藥招商網發布日期：2022-11-28 發布者：boai001 共閱348次字體：大中小

如何選擇讓自己性生活持久？請耐心看完。
男性應該保持一個健康的身體狀態，配合良好的性交技巧，才能讓性生活更加的持久，性生活的滿意度其實是在于雙方同步到達高潮，男性能很好的控制自己的射精能力，維持堅挺的勃起，這才是理想的，良好的性功能。
男性的身體健康對于男性的功能至關重要。如果長期的熬夜、勞累、精神過于緊張，這對男性的性功能有比較大的影響，容易造成勃起硬度下降、維持時間短，甚至性交失敗。性交技巧同樣對于性生活的維持度是有幫助的。因為男性過快的動作很容易造成射精，造成女方的不滿意，因此要配合技巧，比如加強前戲，讓女方先有充分的性喚起，控制節奏等。
男性可以通過適當改變體位延長性生活的時間，適度的性生活也有利于時間的延長，積極的食療也可以起到效果，可以吃含鋅的食物，如黃翅魚、海蠣等，還可以增加鍛煉，如游泳、擊劍等?；蛘呖梢酝ㄟ^延時噴劑來快速延長性生活時間。
男士延時噴劑到底哪個好？
現在從醫學上面還沒準確的說法，因為男士延時噴劑的成分多種多樣，好多種品牌，有西藥的，也有中藥的，而且每個人對藥物的反應也不一樣，同樣一種藥物不同的人可能反應也不一樣，有的人覺得延時效果好，有的人覺得沒什么效果，所以因人而異。
建議選擇中藥類型的延時噴劑，在延時的同時不影響男性快感；比如泊艾延時噴劑。

泊艾延時噴劑的功效：

1，在使用泊艾延時噴劑之后，能夠有效的延長性生活時間。

2，泊艾延時噴劑能夠全面的滋養性神經中樞，讓男性的性神經敏感度得到有效的提高，也可以快速的增加陰莖勃起的硬度，讓持續控制的時間得到有效的延長，也可以讓男性擁有更強的快感，從根本上幫助男性朋友解決早泄的情況。
3，泊艾延時噴劑能夠有效的促進血液循環，也可以提高副交感神經的興奮程度，保持性器官處于良好的充血狀態，有效的改善雄性激素和雌激素的分泌，讓男性的陰莖可以在短時間內勃起，處于堅挺不疲的狀態。

泊艾延時噴劑贈送試用裝，收到貨先用試用裝，無效退款。放心訂購，不會給帶來沒有必要的損失，任何產品都不是百分之百對所有人有效，適合別人并不一定適合自己，只有自己用了才知道，建議去正規平臺購買，比如官網、天貓、京東等權威性平臺。
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【科普知識】：勃起不持久，甚至勃起中間出現疲軟，無法堅持到射精，屬于男性勃起功能障礙的一種情況。如果出現勃起不持久，需要患者去正規的醫院進行激素六項的檢測，看看是不是睪酮水平下降。如果出現睪酮水平下降，可以配合口服十一酸睪酮膠囊來提高雄性激素，進而維持較長時間的勃起。

如果是激素檢查沒有明顯異常，可以到中醫院的男科尋找幫助?？梢杂靡恍┲胁菟幓蛑谐伤庍M行調理，效果還是不錯的。如果患者對中藥不太接受，可以口服一些偉哥類的藥物，也可以達到持續勃起的狀態。

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