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頻繁合適的性生活會給生活帶來巨大的快樂，而過于頻繁的性生活可能會給健康帶來不利影響。你的性生活頻度是否合適可以根據性生活后的感覺來判斷，以不出現明顯的疲勞、精神委靡、腰膝酸軟和全身乏力為度。如果出現無精打采、頭暈腰酸、心跳氣短或食欲不振等，則說明性生活過度，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。性欲旺盛的夫妻少數，總是性交頻繁，但雙方還是心情清爽，精力充沛，應該認為是合適的。

 

有些人容易放縱自己，沉迷于頻繁的性生活不能自拔；有些人認為性交次數是顯示男性力量和尊嚴的象征；有些人只是為了單方面滿足妻子的性要求。因此，他們容易過度強化自己的性意識，在最短的時間內勃起，用意志力支撐疲勞的身體進行性生活，對身心健康有很大的危害，不值得提倡。