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1、喝一杯溫牛奶

 

晚上性生活后要注意休息，喝一杯溫牛奶，補充身體所需的水分，同時具有鎮靜、催眠、滋陰的效果。

 

2、喝一杯獼猴桃汁

 

由于女性尿道短，性生活時容易引起細菌入侵，誘發尿道炎。性生活后喝一杯獼猴桃汁，不僅可以降低尿道中的細菌數量，同時也具有美容的功效，能夠有效沖刷尿道中的細菌，防止尿路感染。

 

3、喝一杯胡蘿卜汁

 

胡蘿卜汁中含有豐富的維生素a和維生素b2，能夠防止陰道出現干澀的情況，性生活后喝一杯胡蘿卜汁，能夠讓陰道變得更加潤滑，同時也可以促進腎上腺素的分泌，提高了肝臟的解毒功能。此外，橙汁、橙汁、芹菜汁也可以選擇同樣的效果。

 

4、喝一杯生菜汁

 

生菜中含有豐富的維生素e，維生素e可防止女性功能衰退，增加雌激素濃度，防止老化。此外，維生素E還能防止早產和流產，提高女性的生育能力。