不少人出現鼻塞、鼻癢、流鼻涕的癥狀，
鼻炎反復發作令人苦不堪言。
在我國，過敏性鼻炎發病人口超億人，這種病在中國總體患病率高達11.1%，而且有逐年上升趨勢。秋冬季是其高發期，你是否也是備受困擾？
過敏性鼻炎的人：
“秋冬天，想說愛你不容易啊。”
引起鼻部的各種不適，鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。
經常鼻塞，會造成鼻梁兩側下眼臉的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導致頑固的黑眼圈。
長期擦鼻涕、皺鼻子，會影響處于生長發育期孩子的面部發育。
導致記憶力減退，出現乏力、頭疼、嗜睡等現象，還可造成哮喘、變應性鼻竇炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋氣窒息。
如果不及時治療，嚴重時會導致患者嗅覺障礙，無法辨別有害氣味，還可能引發支氣管哮喘等嚴重并發癥。
我們是否真的患上了過敏性鼻炎？
來看一下過敏性鼻炎的4種癥狀。
你患過敏性鼻炎了嗎？
打噴嚏
每天數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立即發作。
02
流鼻涕
大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。
03
鼻塞
間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。
04
鼻癢
大多數患者鼻內發癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
提醒：若以下癥狀出現2項以上，每天癥狀持續或累計在1小時以上，伴有眼癢、結膜充血等眼部癥狀，你需要到醫院接受正規的檢查！
推擦鼻梁
將兩手食指沿著鼻梁兩側，由鼻尖到鼻根往返推擦，以鼻腔發熱為度，每天3組，每組30~40次。也可在鼻炎發作時按摩，對緩解鼻塞有幫助。
按揉迎香穴
該穴位于鼻唇溝（法令紋處）與鼻子下緣相平的位置，左右各一個。用食指指腹按揉迎香穴，順逆時針各按20次，有通竅作用。
除了以上的穴位，
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